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最新のクチコミ
自分は料理が得意とばっかり思っていました。 これは間違い。 誰も教えてくれない事を教えてくれる本です。
- やち2452
- 37歳
- アトピー
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主人のダイエットの為に購入してみました((+_+)) 元々、料理をするのは嫌いではないので・・・仕事をしているので毎日タニタ・・・の料理を作れるわけではないですが、身体の調子は良い!と言ってます。 調理していく過程で参考になる時もあり重宝してます(^^♪
- towai
- 25歳
- アトピー
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購入品
今話題!ってっ軽いノリで買ってみました。 写真もカラーでレシピもわかりやすく食べたいな、作ってみよう、という気になれます。 体のためにも活用できる一冊になりました。
- ミムラねぇちゃん☆
- 33歳
- アトピー
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購入品
購入したけれども、面倒くさがりのわたしには・・・
- chimo7316
- 41歳
- アトピー
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毎晩のように 娘が見て 体を動かしています! 私もたまに一緒にやってます。 体を動かすのは気持ちいいですね
- ネコパーーンチ
- 29歳
- アトピー
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勉強になりました たれが子供に評判良かったです
- asaaaaaaaaa
- 37歳
- アトピー
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楽しさにハマっています。 効果ですが、購入してから、かなり時間が経って、今週より実施していますので、まだ出ておりません。 ただ、苦痛よりも楽しさ優先のDVDと気軽に読み、確認できる本があるので、持続できそうです。 購入して良かったです。
- アマドコロ8793
- 45歳
- アトピー
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購入品
手軽にやせられると思い、購入しましたが、やせなくても運動不足解消になればと思いなおしています。続けることが大事だと思うのでしばらくがんばってみます。 ダンス自体はとても簡単なので続けられそうです。
- sh4545
- 33歳
- アトピー
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簡単な動作なんですが、運動不足の私にはキツイです 続ければ痩せそうですが、まだ結果が出ていないので星3つで。
- ももた321
- 41歳
- アトピー
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夏に買ったものの、開封するのがめんどくて、放置してました。やっと今日、夏太りした自分に焦り、やってみました。 私としては1冊目より、はじめるならこちらの方からの方が入りやすいと感じました。1冊目より一つ一つの動きを丁寧に教えてくれていると思います。 バックビュー(先生の後姿)を見ながらやることもでき、一回やるだけでも十分汗だくになりました。そしてウエストや背中、二の腕に効く実感がありました。 コアリズムではラテンのステップになじみがないので難しかったけど、ダンスではないので、その難しさが無いので、抵抗なく出来ました。音楽が無くてもこれなら動きさえ覚えたらどこでもできそうです。 ただ、残念なのが先生の服装。ひざの動きや足首の向きとかが見たいのに、だぼだぼな服でブーツ?で足元が隠れてるので教える格好としてはふさわしくないと思いました。 まあ、ダンスほどに足元が重要ではないから、我慢は出来ますが。
- ちぃV12
- 29歳
- アトピー
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朝晩一回ずつやっています。元々運動大嫌いで、何をやっても続きませんが、 これの一番ゆるいプログラムなら続けられそうです。 ラジオ体操よりカラダも疲れない。 これで痩せているかは分からないけど、 プロテインダイエットと一緒に始めたら二週間で3キロ痩せました。 健康的でいいです。
- みぃた37
- 37歳
- アトピー
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献立のヒントになればと思って購入しました; 全てメニューどうりでは利用してませんが、良い所を利用してみたいと思います;
- chiro5913
- 45歳
- アトピー
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買ったら満足しちゃってずっと作ってなかったんだけど ここ1カ月頑張ってます。ほんとに500kcal?! って感じですが、作ってて楽しいです。
- もんもん0831
- 33歳
- アトピー
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まだ一週間なので見た目の変化はありませんが、少し背筋が伸びて姿勢が良くなったように思います。いかに日常の生活で肩甲骨やウエスト周りの筋肉を使っていないかが良く分かります。少しの時間であまりしんど過ぎず、良い汗かけます。これなら続けられそうです。即やせる!も購入したいと思います。
- みにーちゃん3692
- 41歳
- アトピー
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手軽な材料で、さっと作れそうです。 バランスよく、載ってるのでこの通りに作れば、ダイエットできそうです。 きのる類のメニューは、手軽で作りやすいですよ。
- 20076304
- 49歳
- アトピー
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毎日作るとなると、かなり努力が必要かも。仕事して短時間で夕食の準備をしなくてはいけない私向きでは無いなと思いました。休みの日や時間の有る時には実践していますが…ひと手間が中々難しいです。
- anne_hana
- 37歳
- アトピー
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ネオジオ
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3
ビックジム 70年代マテルUSA製 GIJOE!
その他
¥11,286